Ukoliko ste ljubitelj zdrave ishrane i zdravog načina života, a ipak ne možete da se odreknete slatkiša, nakon keto pogačica koje možete jesti do mile volje, predstavljamo vam i keto čokoladnu tortu koja je pravi izbor za sve sladokusce, jer ima nizak sadržaj ugljenih hidrata.Sastojci:- 4 jajeta- 15 g kokosovog ulja ili neslani puter, rastopljen- 1 kašičica ekstrakta vanile- 150 g bademovog brašna- 100 g ksilitola ili zaslađivač po vašem izboru- 30 g kakao praha- ¼ kašičice sode bikarbone- 120 ml bademovog ili kokosovog mleka- 1 kašičica jabukovog sirćeta- pola kašičice praška za pecivoMila Bond/ShutterstockZa preliv:- 250 g grčkog jogurta- 1 kašičica kakao praha- 1 kašičica zaslađivača ksilitolaPriprema keto torte:Isprobajte recept za keto čokoladnu tortu i uverite se koliko je ukusna.Za preliv, sipajte jogurt na komad gaze ili muslina, stavite u sito postavljeno iznad posude i ohladite najmanje 2 sata ili preko noći. Umutite proceđeni jogurt sa kakaom i ksilitolom i vratite ga u frižider.Zagrejte rernu na 180 stepeni. Papir za pečenje pokvasite, zgužvajte, iscedite, a potom njime obložite kalup za torte prečnika 22 centimetra.IngridHS/ShutterstockOdvojte belanca od žumanaca, pa belanca umutite u čvrst sneg. Pomešajte žumanca, kokosovo ulje i vanilu u činiji. Dodajte bademovo brašno, ksilitol, kakao, sodu bikarbonu, mleko i sirće. U tu smesu zatim umutite belanca i prašak za pecivo, pa sipajte u pleh.Pecite 15 minuta, a zatim smanjite temperaturu na 160 stepeni i pecite još 15 minuta. Izvadite iz rerne i ostavite da se ohladi pre nego što izvadite iz kalupa. Stavite na tanjir i nanesite preliv odozgo. Pospite kakaom.
Ukusnija, zdravija i ne goji: Čokoladna torta kojom nećete nabaciti kilograme
Za sve one koji uživaju u slatkim specijalitetima, ali paze i na liniju, keto čokoladna torta koja se lako priprema pravi je izbor.
06.02.2025.
16:30
Izvor: Stvar ukusa
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar