Zdrav i topi kilograme kao lud: Pripremite ga za minut, telo će vam biti zahvalno

Ovo je recept za jedan od najzdravijih doručaka, koji ne samo da topi kilograme, već pomaže u detoksikaciji tela, a najbolje od svega je &scaron;to sastojke možete prilagoditi svom ukusu i svakog jutra dobiti novi, nutritivni obrok koji godi va&scaron;em telu.Gubitak težine će biti primetan već u prvoj nedelji. Ali, glavna stvar je i korist za zdravlje. Prvo, creva se čiste. Nakon prva tri dana osećate se samosvesno.Veliki plus je da se kefir uvek može naći u prodavnici, kad god poželite. I to je sve oko čega ćete se namučiti.Potrebno:- srednja jabuka- 1-2 ka&scaron;ike ovsenih pahuljica- 1 ka&scaron;ičica meda- prstohvat cimeta (ili pola ka&scaron;ičice)- ča&scaron;a kefiraTrapezaStudio/Shutterstock Priprema:Sve sastojke stavite u blender i sameljite, pa dodajte ča&scaron;u kefira.Za jači doručak u me&scaron;avinu možete dodati i polovinu banane i jo&scaron; jednu ka&scaron;iku pahuljica. Ako dodate malo svežeg đumbira dobićete sav&scaron;en sagorevač masti.Za ručak jedite &scaron;ta god želite, ali pazite da se ne prejedate do te mere da ne možete ustati od stola. I zapamtite, ne treba da večerate nakon 19 časova.yougoigo/Shutterstock Koktel s kefirom možete praviti u različitim varijantama, koristeći bilo koje voće ili povrće umesto jabuke. Ako je povrće (&scaron;argarepa, spanać, celer, krastavac, kupus), onda je koktel pripremljen ne s medom, već sa zelenilom (mirođijom, per&scaron;unom, zelenim lukom) i morskom solju, možete da ubacite i ljutu papriku.

Zdrav i topi kilograme kao lud: Pripremite ga za minut, telo će vam biti zahvalno

1 Komentari